Le yin yoga est un yoga très doux mais profond. Les postures d'étirement (principalement au sol) sont exécutées en douceur (grâce à l'utilisation
d'accessoires).
Il s'agit de relâcher profondément les muscles et tissus conjonctifs (fascias) en restant plus longtemps dans une posture confortable. Tout en se
concentrant sur ses ressentis et sa respiration naturelle. C'est un yoga méditatif et relaxant.
Permet de reposer le corps et de le régénérer en profondeur, de libérer les tensions, de soulager le
stress et de se reconnecter à soi.
La Bastide des Lumières
à Roquefort les Pins
